L\u2019expression \u00ab\u202fd\u00e9penser consciemment\u202f\u00bb n\u2019est pas contradictoire. Du moins, elle ne devrait pas l\u2019\u00eatre. En effet, les gens, surtout les Gen Z, reconnaissent de plus en plus que le respect d\u2019un budget et que l\u2019\u00e9vitement des dettes ne sont pas seulement avantageux pour leur portefeuille, mais ils peuvent l\u2019\u00eatre aussi pour leur bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n
Les pr\u00e9occupations financi\u00e8res sont souvent une grande source de stress\u202f: dans le cadre d\u2019une \u00e9tude men\u00e9e en 2023 par Forbes<\/a>, 54 % des r\u00e9pondants ont dit se sentir \u00ab\u202fsouvent\u202f\u00bb ou \u00ab\u202ftoujours\u202f\u00bb stress\u00e9s par leurs dettes et 60 % d\u2019entre eux ont affirm\u00e9 que leur stress financier a cr\u00e9\u00e9 des malentendus dans leurs relations personnelles. Les recherchent d\u2019Interac r\u00e9v\u00e8lent des tendances comparables : Dans le cadre d\u2019un sondage r\u00e9alis\u00e9 en 2023, les membres adultes de la G\u00e9n\u00e9ration Z \u00e9taient plus susceptibles de se sentir stress\u00e9s, anxieux et d\u00e9pass\u00e9s que toute autre g\u00e9n\u00e9ration en ce qui concerne leur situation financi\u00e8re<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Ce n\u2019est donc pas \u00e9tonnant qu\u2019un nombre croissant de personnes adoptent la pleine conscience, pratique qui consiste \u00e0 prendre pleinement conscience de quelque chose et de son potentiel pour am\u00e9liorer certains aspects de leur vie, dont leur bien-\u00eatre financier. <\/p>\n\n\n\n En \u00e9tant un consommateur averti et conscient de ses d\u00e9penses, on ne s\u2019enl\u00e8ve pas forc\u00e9ment le plaisir de magasiner. Peut-\u00eatre qu\u2019il faut tout simplement se poser quelques questions cl\u00e9s avant de faire des achats majeurs, ou m\u00eame mineurs. <\/p>\n\n\n\n Les achats ne visent pas tous le m\u00eame but. Ind\u00e9pendamment de votre situation financi\u00e8re, les articles rel\u00e8vent de cat\u00e9gories diff\u00e9rentes : ceux dont vous avez besoin, ceux dont vous avez envie et tout le reste. <\/p>\n\n\n\n Bien que certains besoins soient imm\u00e9diats et \u00e9vidents (loyer, \u00e9picerie, etc.), d\u2019autres achats exigent une r\u00e9flexion plus pouss\u00e9e. Ce peut \u00eatre facile, sur le coup, de vous convaincre de la \u00ab\u202fn\u00e9cessit\u00e9\u202f\u00bb d\u2019un certain achat, et personne n\u2019est \u00e0 l\u2019abri de l\u2019attrait exerc\u00e9 par certains articles, des pressions de groupe ou m\u00eame des facteurs qui nous influencent \u00e0 d\u00e9penser sans n\u00e9cessairement savoir pourquoi.<\/a> <\/p>\n\n\n\n Posez-vous les questions suivantes : ai-je d\u00e9j\u00e0 un article semblable? Comment vais-je le porter\/l\u2019utiliser\/le mettre en valeur? Pendant combien de temps vais-je pouvoir l\u2019utiliser? <\/p>\n\n\n\n Si vous d\u00e9cidez d\u2019effectuer l\u2019achat en question, D\u00e9bit Interac peut vous aider \u00e0 rester en contr\u00f4le, puisque vous utilisez vos propres fonds, puis\u00e9s directement dans votre compte et autoris\u00e9s par votre institution financi\u00e8re. En utilisant vos propres fonds en temps r\u00e9el, vous saurez imm\u00e9diatement si un achat cadre avec votre budget (ou non). Vous \u00e9viterez ainsi les factures surprises et pourrez surveiller de pr\u00e8s vos d\u00e9penses. <\/p>\n\n\n\n Il suffit de consid\u00e9rer des expressions telles que \u00ab\u202fd\u00e9penses apocalyptiques\u202f\u00bb, \u00ab\u202fth\u00e9rapie-emplettes\u202f\u00bb et \u00ab\u202fachats de panique\u202f\u00bb pour comprendre que le magasinage peut repr\u00e9senter une r\u00e9action courante au stresse ou une fa\u00e7on de g\u00e9rer ses \u00e9motions. <\/em>Nous avons tous \u00e9prouv\u00e9 \u00ab\u202fl\u2019euphorie du magasinage\u202f\u00bb.\u201d<\/a> <\/em>C\u2019est l\u2019une des raisons pour lesquelles les experts et les th\u00e9rapeutes financiers conseillent aux gens de \u00ab\u202fmarquer un temps d\u2019arr\u00eat\u202f\u00bb avant d\u2019effectuer un achat. <\/p>\n\n\n\n \u00ab\u202fUne approche de pleine conscience peut nous aider \u00e0 prendre du recul pour veiller \u00e0 ce que nos d\u00e9cisions financi\u00e8res cadrent avec nos valeurs individuelles\u202f\u00bb, a expliqu\u00e9 Aseel El-Baba, th\u00e9rapeute financi\u00e8re aupr\u00e8s de Conscious Economics, dans un article paru pr\u00e9c\u00e9demment dans l\u2019Inter\u2019Actu<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Elle peut aussi vous aider \u00e0 rester centr\u00e9 sur le moment pr\u00e9sent et \u00e0 garder le contr\u00f4le de vos d\u00e9cisions financi\u00e8res. Et, en profitant des processus de paiement s\u00fbrs et pratiques d\u2019Interac, vous pouvez donner suite en toute confiance \u00e0 ces d\u00e9cisions. <\/p>\n\n\n\nPleine conscience financi\u00e8re : Savoir \u2018pourquoi\u2019 avant d\u2019acheter <\/h2>\n\n\n\n
1. Est-ce un besoin ou une envie? <\/h3>\n\n\n\n
2. Qu\u2019est-ce qui motive mon envie pour cet achat? <\/h3>\n\n\n\n